segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Ementas Economicas - Semana I

Tal como havia prometido aqui está a primeira Ementa Semanal
Refeições para uma familia de 4/5 pessoas para os 7 dias da semana entre 30 a 35euros

2ª Feira - Perú com feijão guisado - 5,50euros
3ª Feira - Massada de Tamboril - 6,00euros
4ª Feira - Ervilhas com ovos escalfados - 3,50euros
5ª Feira - Salsichas Frescas com couve lombarda - 4,50euros
6ª Feira - Pescada cozida com batatas e legumes - 5,00euros
Sábado - Croquetes de Carne com couve portuguesa salteada - 3,00euros
Domingo - Frango no forno com arroz branco - 4,00euros

Aqui ficam dois conselhos:
1º - Tudo o que tiver de ser feito no forno, faça sempre ao fim-de-semana para poder aproveitar a tarifa bi-horária.
Para além disso aproveita para fazer o pão, as bolachas e por vezes os iogurtes.

2º- Se puderem fazer os croquetes em casa, melhor, sabem o que comem e ficam de certeza mais baratos do que os que compram (+/-0,17 por croquete).

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